"ਇਹ ਕਥਨ ਸਮਝਣਾ ਬੜਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਦਭੁੱਤ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਸ਼ਟ ਚਾਹੇ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਹੋਣ, ਭਾਵੇਂ ਜਿਥੇ ਵੀ ਹੋਣ, ਚਾਹੇ ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਵਾਇ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮਨਚਾਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਣਾ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਕਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।"

ਚਾਰਲਸ ਹਾਨੇਲ

ਜੈਕ ਕੈਨਫ਼ੀਲਡ

ਅਨਚਾਹੀ ਚੀਜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇਸ ਮਾਇਨੇ 'ਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਕਰਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।" ਲੇਕਿਨ ਸੱਚਾਈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨਚਾਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਵਰਨਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤੇ ਫਿਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਹਨ - ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਮੰਨੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨਚਾਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਬੁਰਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ 'ਚ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜਾਂ ਵੀ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਅਨਚਾਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿੰਤਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਵਾਂ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਸਾਰਿਕ ਸਮਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ `ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਚੁਰਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਮਨਚਾਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਬਲਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸੇ-ਪਾਸੇ